Целью исследования являлась оценка центральной гемодинамики в процессе реализации двух типов фитнес-про-грамм, направленных на коррекцию избыточной массы тела у женщин разных возрастных групп. В проспективное ран-домизированное исследование были включены 93 практически здоровые женщины, с избыточной МТ разных возрастных групп, занимающихся физической нагрузкой, направленной на коррекцию избыточной МТ. Группа I, Iа – фитнес-программа «FITMIXED», группа II,IIа – программа аэробной направленности. В динамике отмечалось статистически значимое увели¬чение гемодинамических показателей: ударного объема крови, сердечного индекса, минутного объема крови, ударного ин¬декса, что свидетельствовало об адекватности и эффективности нагрузки. Наблюдалось значимое снижение и оптимизация величины объема периферического сосудистого русла (ОППС) в группах исследования, что свидетельствовало о снижении тонуса в периферическом русле и проявлении естественной адаптационной реакции ССС на нагрузку и указывало на эффек¬тивность применяемой нагрузки в коррекции МТ обследуемых. С точки зрения оптимизации гемодинамики программа I «FITMIXED» более предпочтительна и отражает более высокий уровень тренированности системы кровообращения.

Research objective was the assessment of the central haemo dynamics in the course of realization of two types of the fitness programs directed on correction of excess body weight at women of different age groups. Prospektivny randomized research, included 93 almost healthy women, from excess MT of the different age groups which are engaged in physical activity, excess MT directed on correction. Group I, Ia – “FITMIXED” fitness program, group II, IIA – the program of an aerobic orientation. In dynamics statistically significant increase in haemo dynamic indicators was noted: the shock volume of blood, warm index, minute volume of blood, shock index that testified to adequacy and efficiency of loading. Significant decrease and optimization of size of volume of the peripheral vascular course (OPPS) in groups of research that testified to decrease in a tone in the peripheral course and manifestation of natural adaptation reaction by CCC on loading was observed and pointed to efficiency of applied loading in correction of MT surveyed. From the point of view of haemo dynamics optimization the FITMIXED program I is more preferable and reflects higher level of a trenirovannost of system of blood.